kummyの酔いどれマラソン道場

グラマシーニューヨーク　フルーツタルト

グラマシーといえばチーズケーキが有名ですが
タルトもなかなかイケます♪


イチジクやオレンジなど
色々なフルーツがぎっしり詰まったタルト。

フルーツは半ドライタイプで
しっとりとした生地に良く合います。

甘さもくどくなくて丁度良い加減。

うひゃひゃ、一気にひと箱食べられそう・・・

でも結構ボリュームがあるので
ひとつでも食べごたえ十分です♪

グラマシーの焼き菓子は
わりとどれもハズレがないように思います。

常温で日持ちするのでおつかいものにもgood！

しまった、タルトってカロリー高いのよねぇぇ・・・

グラマシー ニューヨーク 高島屋日本橋店 （カフェ / 日本橋駅、東京駅、京橋駅）

夜総合点★★★☆☆ 3.5
昼総合点★★★☆☆ 3.5

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今日は何位かな？

ランチ肉祭りが効いた！？(←しかもこれだけじゃあない)ようで

現在、もれなくベスト体重より3kg増量ちう！！

ウエストが無くなってきたでごわす～

戒めのために、、かなりタイトなショートパンツを買いました。

今のウインナー体型だとかなりパッツパツ・・・

試着した姿を誰にも見せられないぃぃ

食制限ナシでどこまで落とせるか・・・(←この考えが甘い？？)

走るしかない！！


直近の修行

水曜日　jog+ラスト2km上げる　10km　53分20秒

木曜日　jog+ラスト2km上げる　10km　51分11秒

月間走破距離　80km

夏までに穿きこなせるように頑張ります・・・メイビー・・・


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色とりどりのビビンバ丼です。


お肉は薄切りローストビーフという変わり種。

ローストビーフ自体はサッパリとした味付けなので
普通のビビンバよりあっさりいただけます。

意外な組み合わせでしたが割と合います♪

手軽に野菜がたくさん摂れて
栄養面でもマルでした！

最近オニクが続いているかも…これでイイのか？？

柿安 日本橋三越本店 （弁当 / 三越前駅、新日本橋駅、日本橋駅）

夜総合点★★★☆☆ 3.0
昼総合点★★★☆☆ 3.0

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今日は日差しがきつかったです！

日に日に紫外線が強くなっているような・・・

短パン、ハーフ、七分タイツと日替わりではいているため
日焼けがグラデになってきちゃいましたよ～！

んがー恥ずかしい・・・

直近の修行

金曜　jog+1km上げる　10km　50分9秒
土曜　jog　10km　58分30秒
日曜　jog　10km　60分39秒

月間走破距離　60km

********************

10月のちばアクアラインマラソンに
エントリーしておきました。

海ほたるを走るのは気持ちよさそうだけど
風が強いかな？

抽選なので当たると良いなぁ。

木更津といったら、あさり、はまぐり？？

こちらも、今から楽しみです


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伊達の牛たん本舗　通定食重

日本橋三越の今春リニューアル時に入った店舗です。


で～ん！


でで～ん！！

どうですか？このオニクの量！！

オニクがいっぱい敷き詰められていて幸せ。

食べても食べても減らないような・・・

ボリューム満点です！！


付け合わせの味噌入りシソ巻がまたまたナイスです。

これで630円とはビックリ！！

仙台に行かなくても
手軽に牛タンを味わえることが出来ます。


そういえば今週日曜は仙台国際ハーフですね♪

藤原選手と川内選手が出場するようで…観たいなぁ！
関東でも放送して欲しいです！！

伊達の牛たん本舗 日本橋三越店 （弁当 / 三越前駅、日本橋駅、新日本橋駅）

夜総合点★★★☆☆ 3.0
昼総合点★★★☆☆ 3.0

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最近、お天気が安定しませんね～

走りたい時に限って雨だったり・・・

だいぶ贅の肉がついてきちゃったので
ピンチな今日この頃。

休みちうは練習が出来ないストレス(？)で
ヤケ食いしてました

ひゃ～大変～
明日は走れるかな？

今週の修行

日曜日　jog+1km上げる　10km　53分10秒
月曜日　jog+1km上げる　10km　55分29秒
　
月間走破距離　30km

最近の練習は最後1kmスピードを上げて
締めくくっています。

少しずつ距離も伸ばして行きたいです。

*********************

練習終わりに久しぶりに黒い動物発見！

んぉタヌキか？と思って近づいたら
丸々とした貫禄たっぷりの黒ネコちゃんでした・・・

私も横に成長してきたし、えっと一緒に走る？？


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豊洲ららぽーとにお買い物に行ってきました。

お茶をする予定でしたが
ビールにエビを見たら…迷わずこっちでしょう！！

こちらのババガンプは
ハワイで良くお世話になってました。

日本のお店は初来店でしたが
大体おんなじでした。


喉が渇いた時は、やっぱりビール！


ダイナマイト　シュリンプ
本場より量がスモールかな？
アジアンテイストで美味しかったです♪


グリーンボウ テンダーチキン
ケイジャン風味の激辛チキン。
ブルーチーズソースがまた良い感じでした。
結構スパイシーでビールが進む進む！


定番のフライドポテトはちょうど良い塩加減でした。

カジュアルな雰囲気でサクッと飲みOKです♪

ババ・ガンプ・シュリンプ ららぽーと豊洲 （アメリカ料理 / 豊洲駅、新豊洲駅）

夜総合点★★★☆☆ 3.0

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GWももう終わりですね～。

この休みは特にどこにも行かずに
過ごしております。

ここ数日はお天気があまり良くなくて
練習もなかなか出来ませんでした。
(自宅でヤケ酒・・・)

今日はようやく綺麗に晴れたので
久しぶりにお昼間、ゆっくりお散歩ランをしてきました。

アップダウンの多い場所を選んだら
暑くて汗だく＆ふくらのはぎがパンパンという無残な状態に・・・

う～鈍ってる・・・

本日の修行　jog　10km　72分10秒
月間走破距離　10km

帰って着替えていたら
短パンの日焼け跡がクッキリでした・・・

この時期、気をつけなきゃ


岡本町をふらり。
自然がいっぱい残ってます♪


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駒沢の楽蔵というお店に行ってみました。

ココは世田谷246ハーフマラソンへ行く時の通り道なので
練習の時から気になっておりました。


お通し　ゴボウのサラダ
シャキシャキの歯ごたえです。


飲み物は芋焼酎　富乃宝山をロックで。
プレミアム焼酎なんかも取り揃えてありました。

飲み物が決まったら合いそうな肴をチョイス♪


イカの塩辛
柚子が効いていて上品に仕上げられています！


サーモンハラス
肉厚で脂がのっていてジューシィです。


するめイカの一夜干し甘辛炙り
甘辛ダレと良く合います。
噛めば噛むほど旨みが！


うま塩！ 豚のネギ棒
立派なおネギに巻かれたロース。
塩、胡椒とシンプルな味付けでgood！


浅漬けの盛合わせ
どれも良い味ですが量がちょっと少ないかな・・・。

でも総じて何を取ってもハズレなしでした♪

焼酎の種類が結構充実していたので
また行きたいです！！

本格炙り 海と大地 楽蔵 駒沢店 （居酒屋 / 駒沢大学駅）

夜総合点★★★☆☆ 3.0

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卯月の総評

レースシーズンも終わり、のんびりしていたところに
帯状疱疹を発症！

やむなく練習は2週間くらいお休みしていたのですが
症状が良くなってきたのでGW前半にようやく再開しました。

だいぶ走力が落ちちゃいましたが
またイチから頑張りたいと思います。

さて、今後のレースですが・・・実はまったくの未定でして

皆勤賞だった北海道も諸事情により今年は見送ることに。

うーん残念。。サッポロクラシック飲みたかった～！(そっちかよ！)


とりあえず11月の大阪＆神戸にエントリーしようと思ってます・・・

同日開催なんですよね～まぁ、どちらも抽選ですが。

当たるといいな！

あっ、その前に陸連登録しなきゃ


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