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名古屋まで、あと3日!の巻 ['10~13名古屋ウィメンズ(旧名古屋国際)]

名古屋まで、あと3日になりました!

今週はレース前なので疲れ抜きがメイン。

先月の疲れがちょいとキテいるようなので
軽めに調整しております。

大阪の時よりは、ちゃんと調整出来ているかな?


今週の修行

日曜 3km (坂ダッシュ4本ウィンドスプリント5本+jog)
月曜 7km jog 60分
水曜 13km (BU走 4km 4'28 4'24 4'15 4'07+jog 9km)

月間走破距離 23km


気になる名古屋のレース当日の
天気予報は、なんと21℃!

春を越えて初夏の感じ!?

何を着て走るか悩みます~[あせあせ(飛び散る汗)]

全国的に暑そうですが
名古屋組、京都組、他のレース予定の皆さま
楽しんで走れますように♪

また応援組の皆さま、いつも感謝しております![ハートたち(複数ハート)]

頑張ります!![パンチ]


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コメント 17

休日ランナー

一週間で気温が全然違いますね
寒さに慣れているので、きっと暑く感じられるでしょう
楽しんで走って来て下さいねぇ~
by 休日ランナー (2013-03-08 01:31) 

JUN

暖かい予報ときいてましたか
ぬぬ!21度ですか?
こうなったら念願のお相撲さんスタイルとか…
クンクン!
by JUN (2013-03-08 03:00) 

ma2ma2

21℃は結構暑いですね!
花粉も飛んでいるので花粉症にも注意して下さいね!

by ma2ma2 (2013-03-08 08:04) 

リック

暑くなりそうですから、水分補給にはご注意を^^
by リック (2013-03-08 08:41) 

コンブ

かなり暑そうです。
でも今回はイケルのでは。
楽しんでガンバってください。
by コンブ (2013-03-08 08:47) 

mimimomo

おはようございます^^
日曜日は暑そうですね。
お体に気をつけて頑張って走ってくださいね^^v
by mimimomo (2013-03-08 09:08) 

sally

21度ですか。。アスファルトの照り返しも強そう。
今日、明日と水多めに飲んでおかないとね。

ヽ(`Д´)ノ フンガー
by sally (2013-03-08 09:59) 

ぴーすけ君

きゅうに暖かくなりましたね。
日曜日も気温が高そう・・・無理しすぎないで自分のベスト出してくださいね♪応援してます。
by ぴーすけ君 (2013-03-08 12:34) 

旅爺さん

いよいよ最終調整ですね。
当日の気温はどうかな?

by 旅爺さん (2013-03-08 13:15) 

ryuyokaonhachioj

無理なく調整して、暑そうな日でしようけど、
体調に気をつけて・・・応援してますから~♪♪
by ryuyokaonhachioj (2013-03-08 17:26) 

keroyon

この時期のレースで急に暑くなるのは辛いですね・・。
でも、9時10分スタートなので(^^)まだマシですよね。
調整、順調のようで何よりです!
お会いできますこと、楽しみにしております!
by keroyon (2013-03-08 18:03) 

マイタキ

乾燥した暑さは心地よいなんていいます。
絶好のコンディションになるといいですね
やっとかめの名古屋で、思う存分走ってください。
by マイタキ (2013-03-08 20:29) 

naokun

こんばんは
お互い暑さ対策ぬかりなく走りましょ~
by naokun (2013-03-08 21:14) 

JUN

とりま大阪リベンジですね!
私としてはいろんな意味でリベンジ応援してます。

ガーン!! といったって!フンガー(`・ω・´)

by JUN (2013-03-09 02:29) 

38kicks

暑さ対策が必要ですね。
頑張ってつかぁさい。
クンクン。
by 38kicks (2013-03-09 06:37) 

charingo

今日(土曜日)は暑かったです。
日中は気温が急に上がるので
水分補給が大事ですね。
いざ、出陣!ですね(^_^)ゞ
by charingo (2013-03-09 17:23) 

ラストサムライ“ジョー

暑い大会になりますね。今回は気合いも充分!ベストな走り期待してますよ!
by ラストサムライ“ジョー (2013-03-09 20:11) 

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